La ecuación productiva ideal ¿ 52 minutos de trabajo, 17 de descanso ?

La publicación especializada The Daily Muse asegura que con el objetivo de obtener un mejor rendimiento y aumentar nuestra productividad, la ecuación ideal son 52 minutos de trabajo ininterrumpido, seguidos de 17 minutos de descanso.

Para llegar a esta conclusión, han estudiado los datos que se desprenden del uso de la herramienta Desktime, aplicación que sirve para medir el tiempo que pasan trabajando y la productividad de cada empleado.

La principal conclusión que extrajeron es que los usuarios más productivos se focalizan en la tarea más importante del día, trabajando intensamente durante más o menos una hora, para después tomarse un “descanso estratégico” de unos 15 minutos de media.

En la publicación aseguran que para este método de trabajo funcione de verdad, el descanso debe ser total, es decir: el usuario debe literalmente levantarse de la silla y hacer otra cosa, aunque sea simplemente pasear. Sólo así podrá mantener su mente despejada antes de enfrentarse a un nuevo bloque de trabajo.  No sé… Lo probaré y ya lo comentaremos.

Más información en Lifehacker.

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