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5 técnicas para controlar los nervios ante una presentaciónAntes de hablar en público ¿tienes “el estómago hecho un nudo”?, ¿se te seca la boca?, ¿tienes las manos sudorosas? Es muy habitual que nos pongamos nerviosos ante este tipo de situaciones, de hecho no solo los directivos sino todas las personas que tienen que presentar y dar directrices dentro de su equipo de trabajo…, ven cómo los nervios destrozan su exposición. ¿Cómo podemos garantizar que nuestra intervención sea un éxito? Hay muchas variables a controlar, pero básicamente se engloban en dos grupos: A) Preparar a conciencia la presentación : Hay que ser metódico y previsor en este sentido, y seguir una serie de pautas que nos den confianza en nosotros mismos. En este caso improvisar no suele ser buena idea. B) Controlar los nervios durante la presentación: Podemos preparar una presentación brillante, con un soporte espectacular, pero que finalmente sea un desastre. Cuando no controlamos el nivel de ansiedad, y nos ponemos nerviosos, nuestro discurso se verá deslucido y no trasmitiremos seguridad al público. Podrás ir aplicando de forma secuencial estas cinco técnicas según se vaya acercando el momento de la presentación. Con ellas podrás bajar tus niveles de ansiedad antes de una presentación.
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Post date: 2022-09-21 08:48:00 Post date GMT: 2022-09-21 06:48:00 Post modified date: 2022-02-22 17:23:55 Post modified date GMT: 2022-02-22 16:23:55 |
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