Workaholics. Adictos al trabajo. Estresados. Así viven su día a día muchísimos directivos y técnicos en nuestro país. «NO pueden delegar en nadie» y parece que la empresa depende solo de ellos. Personas que trabajan 2.500-3.000 horas/año , pero que a cambio, no son productivos. ¿Eres un adicto al trabajo? ¿No lo eres? ¿No lo sabes? Hemos preparado un pequeño test que te va a ayudar a determinar si es que existe adicción. Tómate tu tiempo y respira.
- ¿Te emociona más el trabajo que pasar más tiempo con tu familia o amigos?
- ¿Sueles llevarte trabajo a casa? ¿También los fines de semana? ¿Y durante las vacaciones?
- ¿Trabajas más de 40 horas a la semana?
- ¿Has aprovechado alguna de tus aficiones para hacerlo negocio?
- ¿Haces horas extra porque crees que si no es imposible que el trabajo salga?
- ¿Crees que está bien trabajar horas extra diciendo además que te encanta lo que estás haciendo?
- ¿Eres excesivamente competitivo, incluso en jugando a las canicas?
- ¿Te molesta que te reprochen que deberías trabajar menos?
- ¿Tu trabajo ha restado tiempo de calidad a tu familia?
- ¿Piensas constantemente en el trabajo? ( antes de dormir, en el baño,conduciendo, comiendo, etc.)
- ¿Trabajas mientras ves la televisión?
- ¿Has realizado este test pensando que puedes ser un adicto al trabajo?
Felicidades. Si al menos dos de las 12 preguntas de este test han recibido una respuesta positiva por tu parte, debes reconocer que eres workaholic y eso es malo. Pero a la vez algo bueno, ….eso se cura.
En la mayoría de los caso hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar la situación y quitar la adicción como :
- Priorizar: Tu-Familia-Trabajo
- El que mucho abarca poco aprieta
- Sólo de uno en uno
- Relájate
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